Karang Gigi

Apa itu karang gigi ??

Karang gigi adalah kumpulan plak yang termineralisasi yang sangat lengket di atas email gigi. Mudahnya, Karang gigi adalah kondisi dimana terdapat kotoran yang mengeras atau membatu di lapisan gigi anda, sehingga sulit untuk dibersihkan.
Berdasarkan letaknya, karang gigi dibedakan menjadi dua, yaitu:
Karang gigi di supragingiva atau permukaan gigi di atas gusi, dan
Karang gigi di subgingiva atau permukaan gigi di bawah gusi

Penyebab dan Proses munculnya karang gigi

Penyebabnya adalah sisa-sisa makanan yang menempel pada email gigi dan tidak segera dibersihkan.

Sisa makanan yang tidak segera dibersihkan  bercampur dengan bakteri, dan membentuk plak putih. Lalu, plak putih bercampur dengan air liur yang mengandung mineral, sehingga terjadi proses mineralisasi dan terbentuklah karang gigi. 

Hindari Konsumsi Gula dan Tepung Berlebih

• Makanan yang mengandung banyak gula dan tepung berpotensi menimbulkan plak yang berujung pada timbulnya karang gigi.
• Konsumsi makanan yang mengandung gula dan tepung tetap penting bagi tubuh sebagai sumber energi. Tetapi konsumsi yang tidak teratur dan berlebih justru akan berakibat buruk pada kesehatan tubuh dan kesehatan mulut kita.
• Kalaupun ingin mengonsumsi makanan dengan kandungan gula dan tepung yang cukup tinggi, maka kita harus mengimbangi dengan rajin dan rutin membersihkan gigi dan mulut.

Hindari Konsumsi Kopi, Teh, dan Merokok

• Tidak diragukan lagi bahwa air putih memberikan sejuta manfaat bagi tubuh. Jika Anda ingin minum sehat, maka konsumsilah air putih.
• Hindari konsumsi minuman seperti kopi dan teh. Kopi dan teh adalah dua minuman yang berpotensi menimbulkan plak di gigi.

• Sering minum kopi dan teh akan membuat gigi menjadi berwarna kuning. Warna kuning tersebut adalah plak gigi yang menyebabkan karang di gigi.
• Tidak hanya itu, kopi terbukti tidak dianjurkan untuk tubuh karena mengandung zat-zat yang tidak baik untuk kesehatan.

Gejala-gejala karang gigi

Karang gigi ditandai dengan gejala-gejal berikut ini :

• Bau mulut yang tidak hilang
• Gusi merah dan bengkak
• Gigi goyang dan sensitive
• Rasa sakit saat mengunyah
• Gusi sakit dan berdarah saat menyikat gigi 

Bahaya dan efek samping karang gigi

Menurut drg. MI. Grace W. Susanto, karang gigi juga dapat menimbulkan penyakit dan masalah lain, diantaranya

• Radang gusi
• Bau mulut
• Mengganggu pernafasan
• Mengganggu pencernaan
• Mata cepat lelah
• Leher dan tengkuk pegal

Cara mencegah karang gigi 

Anda bisa mengikuti tips-tips di bawah ini untuk mencegah timbulnya karang gigi di gigi anda.
1. Sikat gigi secara rutin dan teratur, 3x sehari

2. Bersihkan sela-sela gigi dengan benang gigi atau sikat interdental

3. Biasakan menggunakan obat kumur

4. Lakukan pemeriksaan gigi secara rutin dan berkala ( 6 bulan sekali )

5. Perbanyak konsumsi air putih

6. Kurangi mengkonsumsi gula, cream, atau makanan manis lainnya

Cara-cara yang perlu diperhatikan ketika menggosok gigi:

• Cara menyikat harus dapat membersihkan semua deposit pada permukaan gigi dan gusi secara baik, terutama saku gusi dan ruang interdental.
• Gosok gusi dan gigi depan selama beberapa detik dalam gerakan melingkar
• Cara menyikat gigi harus tepat dan efisien.
• Frekuensi menyikat gigi maksimal 3x sehari setelah makan pagi, makan siang dan sebelum tidur malam, atau minimal 2x sehari setelah makan pagi dan sebelum tidur malam.
• Sikat dengan cepat sepanjang permukaan karet atau wajah atas gigi Anda
• Dan di akhiri berkumur mulut
• Waktu yang tepat untuk menyikat gigi seharusnya tidak lebih dari 2 menit
• Ketika mulai menyikat gigi, tidak harus menggunakan tekanan pada gigi dan gusi. Anda juga harus memastikan bahwa Anda membersihkan permukaan makanan juga.
• Gunakan pasta gigi yang tepat.Anda bisa memilih pasta gigi yang bisa mencegah sakit gigi, menghilangkan sensitivitas, dan radang gusi. Pilihlah pasta gigi yang menggandung Flouride, karena Flouride dapat menguatkan gigi dan juga pilih sikat gigi yg datar.

 

Cara alami mengatasi dan menghilangkan karang gigi

Bagi anda yang sudah terlanjur memiliki karang gigi, berikut ini saya sediakan 3 cara menghilangkan karang gigi secara alami

1.Menggunakan Cengkeh

Sebelum ditemukannya sikat gigi leluhur kita menggunakan cengkeh untuk membersihkan giginya, dan terbukti gigi mereka tetap sehat dan bersih. Dan ternyata cengkeh juga berguna untuk membersihkan karang gigi, berikut caranya

1. Ambil biji cengkeh kering secukupnya
2. Tumbuk atau blender sampai halus
3. Gosokan ke seluruh bagian gigi dengan sikat gigi atau kapas

2.Menggunakan Biji Asam Kawak

Asam kawak adalah buah asam yang telah dibersihkan dari biji dan seratnya

Yang tidak tau biji asam kawak, bisa liat gambar di atas

Caranya hampir sama dengan cara pertama

1. Sediakan beberapa biji asam kawak
2. Sangrai biji asam kawak
3. Setelah disangrai, tumbuk atau blender sampai halus
4. Oelskan ke gigi dengan menggunakan sikat gigi atau kapas

 

3.Sering Makan Apel

Menurut beberapa pakar, Memakan buah apel (jangan pohonnya ya guys.. ) tanpa mengupas kulitnya (setelah dicuci tentunya) dapat membantu menghilangkan karang gigi

Mengutip dari sumber :

http://indobrainclub.blogspot.co.id

http://doktersehat.com

http://halosehat.com